Stress

Wir kennen und fürchten Ihn alle: den Stress. Ob auf der Arbeit, beim Ausprobieren eines komplizierten Rezepts oder bei der Prüfungsvorbereitung, dieses Gefühl der Überforderung spüren wir ihn immer dann, wenn wir es am wenigstens gebrauchen können. Doch den Umgang mit Stress kann man lernen! Bei uns bekommen Sie alle wichtigen Werkzeuge an die Hand, um Stress von vornherein zu vermeiden und sich entspannen zu können, wenn er doch mal auftritt. So können Sie einem Burn-Out wirkungsvoll vorbeugen.

Inhalte:

  • Stress verstehen
  • Strategien für Selbstmanagement und Zeitmanagement
  • Maßnahmen zur Stressreduktion
  • Der richtige Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln
  • Auswirkungen der Ernährung auf Stress
  • Auswirkungen von Bewegung auf Stress
  • Auswirkungen von Entspannung auf Stress
  • Work-Life-Balance

Fragen?

+49 2233 – 808 550

Kundenbetreuung

Hier finden Sie alle Wege uns zu kontaktieren.

Ansprechpartner:
Dominik Straub


Ort:
Vitasci GmbH
Bussardstraße 3
50997 Köln

Kurszeiten:
20.03.2024, 19-21 Uhr, Präsenz
oder
13.05.2024, 19-21 Uhr, Online

Teilnahmegebühr:
29,95 €

Dauer:
120

Zielgruppe:
Interessierte

Weitere Leistungen im Überblick

Wir bieten Ihnen ein umfassendes Angebot an Dienstleistungen rund um Pflege und Gesundheit. Hier finden Sie eine Übersicht über alle Leistungen im Detail. Wenn Sie weitere Fragen haben oder eine Beratung wünschen, können Sie uns gerne kontaktieren.

Pflege

  • vitasci gesundheitsseminare XS

    Stress

    Stress - Ressourcen für Resilienz

    Jeder ist mal gestresst – auf der Arbeit, im Haushalt oder bei der Prüfungsvorbereitung.

  • vitasci ernaehrungsberatung XS

    Präventive alltagstaugliche Ernährungsberatung

    Was ist präventive alltagstaugliche Ernährung?

    Eine präventive alltagstaugliche Ernährung basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und orientiert sich an den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE).

  • vitasci gesundheitsseminare XS

    Osteoporose

    Osteoporose - Knochenbrüche statt blaue Flecken

    Zum Glück ist die Osteoporose heutzutage nicht nur früh diagnostizierbar und gut behandelbar, sondern kann auch mit präventiven Maßnahmen von jedem von uns beeinflusst werden.

Gesundheit

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