Obwohl es keine wissenschaftlichen Nachweise gibt, dass Detox-Kuren Krankheiten heilen oder vorbeugen, schwören viele darauf, dass diese oder jene Kur ihr Leben verändert hätte. Dabei ist die Detox-Kur nicht einmal einheitlich definiert. Manche Detox-Kuren ähneln traditionellen Fastenmethoden, andere setzen auf eine bestimmte Auswahl an Nahrung, beispielsweise basische Lebensmittel (Basenfasten), Saft oder industriell möglichst unverarbeitetes Essen. Was Humbug und wo wirklich was dran ist, lernen Sie bei uns.

Inhalte:

• Erklärung der verschiedenen Kuren und Fastenmethoden
• „Was ist Blödsinn und was funktioniert?“
• Körpereigene Entgiftungsmechanismen
• Umweltgifte und Risiken
• Maßnahmen zur Risikoreduktion
• Der richtige Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln
• Unterstützung bei der Ernährungsumstellung und der Bewegungsförderung